Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 76,05g | Białk: 73,11g | Węglo: 193,05g.
Śniadanie: Greenfield Чай Чёрный, Каравай Пряники Зебра, Самбери Булочка Ярославская , Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Hamlet Конфеты Бельгийские, Плов с Говядиной, Milka Milkinis, Хлебодар Хлеб Урожайный, Greenfield Чай Чёрный, Лечо. Obiad: Рахат Карамель Кузнечик, Плов с Говядиной, Greenfield Чай Чёрный, Лечо. Przekąski/Inne: Кедровые Орехи. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Mycie Naczyń - 25 minut, Prysznic - 15 minut, Ogladanie TV - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|