Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 89,67g | Białk: 95,08g | Węglo: 93,59g.
Śniadanie: Хлебозавод 5 Булочка Слоеная с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лаваш Армянский. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Говядина Отварная, Суп с Яйцом. Obiad: Перекресток Филе Куриное Запеченое с Овощами, Перекресток Салат из Капусты с Огурцом. Przekąski/Inne: Творог 5%, Печеное Яблоко. więcej...
|
|
1706 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|