Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 92,86g | Białk: 105,77g | Węglo: 183,05g.
Śniadanie: Cottintavola Burger con Verdure il Super, Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Sojasun Soya Drink Natural, Molino Rossetto Kamut Soffiato al Miele. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Tonno Fresco. Obiad: Misura Crackers di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Farina d'avena. Przekąski/Inne: Sojasun Soya Drink Natural, Perugina Cacao Amaro, Grana Padano Grana Padano, Misura Crackers di Soia, Misura Crackers di Soia. więcej...
|
|
1833 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi margherita U.
|