Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 58,78g | Białk: 101,11g | Węglo: 213,46g.
Śniadanie: Banane, Kokosnuss, Schwarztee. Lunch: Bananenquark, Gemischter Salat mit Dressing, Tomatensoße, Mischgemüse, Käse, Couscous (Gekocht), Rote Paprika. Obiad: Seeberger Gebrannte Kürbiskerne, Vollmilch, Parmesan (Gerieben), Aldi Bergkäse, REWE Blattspinat, Gut & Günstig Mozzarella, Monolith Tworog 15%, Nudeln. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|