Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 45,10g | Białk: 156,50g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Naturdiet Chocolate Shake, Arla Laktosfri Lättmjölk. Obiad: Frebaco Råris, ICA Basic Kycklinginnerfilé. Przekąski/Inne: Snickers Snickers (50g), Arla Laktosfri Lättmjölk, Protein Pro Toffee Caramel, Gainomax Crispy Peanut Twin Protein Bar, Star Nutrition Amino Bcaa, Protein Pro Whey Gräddkola. więcej...
|
|
2075 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 6 minut, Kulturystyka - 21 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 38 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sacofricosis
|