Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 32,68g | Białk: 115,05g | Węglo: 196,04g.
Śniadanie: Valsoia Soya Light, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, Ecor Farina di Lupino, Fragole, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Burro di Arachidi, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Poiatti Rigatoni Integrali, Santa Lucia Ricottina Light, Cavolfiore, Rigamonti Bresaola, Grana Padano Grana Padano. Obiad: Bietola, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Gallette di Farro, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude. Przekąski/Inne: Prozis Real Whey Panettone, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, DILO Fiocchi di Avena Baby Cioccolato, Fage Fage Trublend Vaniglia . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|