Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
966 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 62,58g | Węglo: 92,54g.
Śniadanie: Café, Curral de Minas Queijo tipo Cottage. Lunch: Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Rúcula, Alface, Ovo. Obiad: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Rúcula, Alface, Ovo. Przekąski/Inne: Batavo Iogurte Natural Integral, Yoki Aveia em Flocos, Mamão, Qualitá Pera Portuguesa, Chá Verde. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|