Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
42,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2657 kcal
|
Tłusz: 67,62g | Białk: 329,15g | Węglo: 176,09g.
Lunch: Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate, Kedondong. Podwieczorek: Apel, Putih Telur. Przed Obiadem: Jeruk, Kedondong. Obiad: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Senam - 45 minut, Chest workout - 1 godzina i 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 5 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|