Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
489 kcal
|
Tłusz: 32,67g | Białk: 27,87g | Węglo: 19,91g.
Lunch: Tereyağı, Eker Kaşar , Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Altınkılıç Kefir Sade, Kahve (Demlenmiş). więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|