Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
893 kcal
|
Tłusz: 49,56g | Białk: 54,43g | Węglo: 65,50g.
Śniadanie: Semi di Lino, Mirtilli, Caffè. Lunch: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Polpette con verdure. Obiad: Peperoni, Porri, Zucchine, Polpette con verdure. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|