Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2013
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2094 kcal
|
Tłusz: 71,71g | Białk: 90,77g | Węglo: 257,82g.
Śniadanie: Confettura Extra di Mirtilli, Fette Biscottate Integrali, Miele, Caffè (dalla Moca), Banane, Latte Intero. Lunch: Zucchero, Caffè Espresso, Torta di Mele, Arrosto di Maiale, Fagiolini Verdi, Panini, Melanzana, Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Cuori di Carciofo Sott'olio. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Patata Arrosto, Carne di Coniglio. Przekąski/Inne: Zucchero, Caffè Espresso, Banane. więcej...
|
|
2748 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 40 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|