Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 54,35g | Białk: 94,56g | Węglo: 185,21g.
Śniadanie: Fraises, Atlantic Truite Fumee, Oeuf, Kraft Philadelphia Light Nature, Carrefour Muffins Complets. Lunch: Maggi Arôme Saveur, Tabasco Sauce au Piment Rouge, Chou Rouge, Tomates, Biocoop Muesli Graines et Fruits Secs, Escalope de Veau, Huile d'Olive, Haricots Verts. Obiad: Suzi Wan Sauce Pour Nems, Blanc de Poulet, Florette Brocolis Vapeur, Suzi Wan Vermicelles de Riz. Przekąski/Inne: Jambon de Dinde, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pomme. więcej...
|
|
1925 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|