Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
390 kcal
|
Tłusz: 10,67g | Białk: 14,93g | Węglo: 63,50g.
Śniadanie: Café, Ovo (Inteiro). Lunch: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Banana Prata, Ovo (Inteiro). Przekąski/Inne: Bom Biscoito Biscoito ZERO de Coco, Maçã, Suco de Abacaxi, Café. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nanybellumat
|