Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
492 kcal
|
Tłusz: 12,54g | Białk: 19,88g | Węglo: 74,81g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abóbora Cabotia. Obiad: Queijo Mozzarella, Banana da Terra. Przekąski/Inne: Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Bauducco Torrada Multigrãos, Melão Amarelo. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Monalisa Rosa
|