Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 65,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2672 kcal
|
Tłusz: 108,90g | Białk: 112,61g | Węglo: 312,63g.
Śniadanie: Grondard Конфеты Марципан с Черносливом, Гречневая Каша с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рублевский МПЗ Сервелат. Lunch: Салат Овощной (без Заправки), Ого Отруби Ржаные, Bio Max Кефирный 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Ого Отруби Ржаные, Конфеты Неглазированные с Фруктово-Грильяжным Вкусом So Fruity, Bio Max Кефирный 2,5%, ФЭГ Перец Солёный Острый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Рататуй. Przekąski/Inne: Ого Отруби Ржаные, Билла Груша Дюшес. więcej...
|
|
1973 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 9 godziny i 24 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|