|
А-а-а-а-а! Хелп! Вес стремительно растет вверх, что делать?
Последние 2 дня ем выше нормы, но несильно, думала встряхнуть организм прибавкой калорийности, но вижу зря я это сделала.
Блин, надо менять систему питания. Сейчас я ем 5 раз в день, 3 основных приема пищи и 2 небольших перекуса. Хочу попробовать перейти на 3 разовое питание, как думаете не замедлится ли мой метаболизм?
Подскажите сколько раз в день едите вы, и как идет снижения веса у вас?
У меня, что-то совсем все посыпалось, и вес вообще не снижается, а только прибавляет. БЖУ соблюдаю, белков в рационе много, питьевой режим соблюдаю, активность есть, почему вес не снижается и объёмы не уменьшаются???
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1009 kcal
|
Tłusz: 28,83g | Białk: 65,23g | Węglo: 122,48g.
Śniadanie: Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Чай. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Запеченная или Жареная Путассу, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Чай. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|