Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
47 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 31,09g | Białk: 154,81g | Węglo: 176,34g.
Śniadanie: Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Cerreto Bio Farina di Castagne, Yukybio Fiocchi di Avena Integrale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Milbona Mozzarella Skyrella , Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Golden Sun Riso Basmati , Olio d'oliva. Obiad: Tortini ciocco banana, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Cavolini di Bruxelles, Eurospin Gallette di Farro, Orata. Przekąski/Inne: Prozis Pure Native Whey Isolate Vaniglia, Prozis Zero Chocolate Syrup, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Milbona Yogurt Greco senza Grassi. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|