Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1767 kcal
|
Tłusz: 128,53g | Białk: 125,75g | Węglo: 23,38g.
Lunch: Champinjoner, Röd Paprika, Hellmanns Majonäs, Fläskkarré (Filé), Arla Riven Ost Mozzarella, Arla Svenskt Smör. Obiad: Gouda eller Edamer Ost, ICA Ryggbiff i Skivor, Wasa Frukost. Przekąski/Inne: Hellmanns Majonäs, Äggvita. więcej...
|
|
1709 kcal
|
Ćwiczenie:
Tappat - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|