Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2008
|
73,0 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2008:
|
354 kcal
|
Tłusz: 21,14g | Białk: 24,30g | Węglo: 13,62g.
Śniadanie: low carb creamy chocolate, coffee, COFFEE-MATE sf hazelnut. Przekąski/Inne: whipped cream, gelatoons gelatin, water. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|