Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
52,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1045 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 54,06g | Węglo: 108,68g.
Lunch: Carottes, Banane, Auchan Riz Basmati, Auchan Saumon Fumé, Avocat. Obiad: Oignons, Huile d'Olive Extra Vierge, Carottes, Tomates, Auchan Épinards en Branche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Auchan Filet de Poulet. Przekąski/Inne: Auchan Amandes Décortiquées, Danone Yaourt Nature. więcej...
|
|
1483 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|