Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
618 kcal
|
Tłusz: 29,03g | Białk: 27,22g | Węglo: 63,66g.
Śniadanie: Café Espresso com Leite, Queijo Branco, Wickbold Pão sem Glúten Grãos. Lunch: Melancia, Torta de Frango. więcej...
|
|
2393 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|