Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2020
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 35,08g | Węglo: 10,62g.
Śniadanie: Smart Basics MCT Oil, Coffee. Obiad: America's Choice Bacon Thick Sliced, Scrambled Egg , Michelob Ultra Pure Gold. Przekąski/Inne: Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar. więcej...
|
|
2134 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 6 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 15 minut, Masaż - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Google Fit - 16 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dave Van Horn
|