Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1796 kcal
|
Tłusz: 64,05g | Białk: 118,59g | Węglo: 194,08g.
Śniadanie: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Coffee with Sugar, Boiled Egg, Indomie Rasa Ayam Bawang. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Brown and Wild Rice (Fat Not Added in Cooking), Lite Firm Silken Tofu , Grilled Chicken. Przekąski/Inne: Coffee with Sugar, Coffee with Sugar. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ahmadsyarif
|