Dziennik chmonchik, 21 lut 20

День пятый, минус 300 гр , полосочка все никак не наберёт интенсивного цвета и переход в кетоз замедлен. Но процесс идёт и результат радует , главное что совершенно не хочется есть и с каждым днём все меньше. Осталось 9!дней.

113 kg Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.    Wciąż do stracenia: 36 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

631 kcal

Tłusz: 26,76g | Białk: 82,92g | Węglo: 14,58g.   Śniadanie: Кофе (Растворимое). Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Obiad: Избенка Масло Топленое "Гхи", Брокколи, Курица (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. więcej...

3020 kcal

Ćwiczenie: Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...