Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 104,36g | Białk: 119,76g | Węglo: 174,42g.
Śniadanie: Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Кофе с Молоком, Тульский Молочный Комбинат Творог Мягкий 5%, Банан, Овсяноблин. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Грейпфрут, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рассольник. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тульский Молочный Комбинат Творог Мягкий 5%, Жареное Яйцо. Przekąski/Inne: Датское Тесто с Корицей, Глобус Сосиски Молочные, Ичалка Сыр Российский, Поджаренный Ржаной Хлеб. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|