Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1551 kcal
|
Tłusz: 33,45g | Białk: 84,93g | Węglo: 232,81g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Bran Flakes, Quaker Flocons d'avoine (10g). Lunch: Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Semoule Cuite, Poisson, Salade Verte. Obiad: Pommes (sans Peau), Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: LU Prince, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cookie aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
1939 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|