|
Busy weekend, computer down all day Sunday. Off to start a new week. Dropping down the calories down this week for a few days to see if I can get it to move and also mixing in a few foods not normally consumed to try and trick my body. Work in progress! Have a good week everyone!
|
117,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 45,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1730 kcal
|
Tłusz: 93,05g | Białk: 118,76g | Węglo: 95,90g.
Śniadanie: canola oil, spinach, egg beaters, whey protein powder, Vanilla Soy Slender (1 c), Coffee. Lunch: olive oil (1T), romaine (2 c), roasted tomato salsa (2 T), cheddar cheese, roasted chicken, blue corn tortilla chips (14 chips). Obiad: butter, potato, onion, canola oil, bacon, brussel sprouts, apple, broiled pork chop. Przekąski/Inne: Atkins Chocolate Caramel Mousse Bar. więcej...
|
|
3480 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Woot! I hope you have a great week too! ^.^
20 wrz 10 przez użytkownika: Jada Petsch
|
Keep it up...the results will happen. You can do it!!
20 wrz 10 przez użytkownika: geo99
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HealthyBabs
|