Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 70,94g | Białk: 66,68g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Normaler Kaffee, Kaffee, Normaler Kaffee, Kaffee, Kirschmarmelade, Roggenbrötchen, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Lunch: Gutes Land Gouda , Butter, Sauerteigbrot, Apfel-Quark-Kuchen. Obiad: Sonnenblumenöl, Zucchini, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Milka Keks Biscuit. więcej...
|
|
987 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Siedzenie - 3 godziny, Apple Health - 17 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|