Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1969 kcal
|
Tłusz: 98,30g | Białk: 88,28g | Węglo: 193,58g.
Śniadanie: Яйцо Всмятку, Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Хлеб Бородинский, Перекресток Салат из Свёклы Капусты с Огурцами, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Obiad: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Сельдерей, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), RED Тёмный Шоколад без Сахара, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Przekąski/Inne: Алексеевское Сгущенное Молоко , Можайская Буренка Сыр Адыгейский Мягкий , Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2383 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|