|
Did really well with my eating this past week. The exercise was very hit and miss due to headaches issues. I'm hoping for a better week and get the exercise back on track. Thankfully I was still able to lose this week which helps keep the motivation going. Hit the 35lbs lost mark this weekend which is another motivator. I'm charging ahead!!!
|
125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 68,53g | Białk: 67,45g | Węglo: 192,45g.
Śniadanie: Hazelnut Morning Coffee. Lunch: Butter, Lite Broccoli & Cauliflower Soup. Obiad: terriyaki chicken, Szechuan-Style Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef with Broccoli, Rice. więcej...
|
|
3948 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|