Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2020
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 53,90g | Białk: 127,39g | Węglo: 25,26g.
Śniadanie: Rainbow Simply Chicken Premium Polony, Clover Cheddar Cheese Portions , Hard-Boiled Egg . Obiad: Woolworths Beetroot Cooked Vinaigrette Side Salad, Woolworths Coleslaw, Woolworths Chicken Mince. Przekąski/Inne: Woolworths Biltong. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 30 minut, Trening Kondycyjny - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CathrineLou
|