Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1129 kcal
|
Tłusz: 40,22g | Białk: 97,08g | Węglo: 96,42g.
Śniadanie: Lorado Ананасы Консервированные, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Индейка Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Говяжья Котлета на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Przekąski/Inne: Мандарины. więcej...
|
|
1353 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 1 godzina, Body Pump - 1 godzina, Zumba - 1 godzina, Samsung Health - 21 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|