Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 48,18g | Białk: 81,31g | Węglo: 193,80g.
Śniadanie: Яйцо, Леовит Овсяная Каша с Персиком, Банан, Пятерочка Хлеб Фермерский, Брест Литовск Сливочное Масло. Lunch: Пятерочка Хлеб Древнерусский, Фабрика Качества Сосиски Ганноверские, Лук, Русский продукт Суп Гороховый с Беконом, Морковь. Obiad: Огурец (с Кожурой), Гречка. Przekąski/Inne: Пятерочка Хлеб Фермерский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Леовит Каша Овсяная Абрикос, Простоквашино Творог 0,2%, Главпродукт Паштет из Индейки. więcej...
|
|
1845 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|