Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 44,96g | Białk: 100,38g | Węglo: 136,10g.
Śniadanie: Real Caps Льняное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Лаваш, Магнит Сыр Голландский, Огурец, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Лаваш. Obiad: Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Лаваш, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Голландский 45%. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|