Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3942 kcal
|
Tłusz: 194,92g | Białk: 197,10g | Węglo: 350,41g.
Śniadanie: Bauli Croissant 5 Cereali al Latte, Caffè (Espresso). Lunch: Arance, Insalata Mista, Carne di Vitello, Pastarotti Risotto con Funghi Porcini, Italiamo Pecorino Toscano Dop Stagionato, Jerusalem Matzot Pane Azzimo (33g). Obiad: Arista di Maiale, Ananas, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), La Caldera Fritto Misto, Carrefour Fritto Misto, Anelli di Cipolla al Forno o Impanati e Fritti, Patatine Fritte (Salate), Patate al Forno, Nursia Tagliata di Manzo al Pepe Verde, Salsiccia di Maiale. Przekąski/Inne: Bombolone alla Crema, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|