Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2088 kcal
|
Tłusz: 152,85g | Białk: 87,53g | Węglo: 88,23g.
Śniadanie: Сладков Профитроли с Заварным Кремом, Цикорий с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка, Вода. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Утиное Мясо. Obiad: Печень Трески, Салат Овощной с Маслом, Sandora Сок Апельсиновый . Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|