Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
870 kcal
|
Tłusz: 25,75g | Białk: 57,62g | Węglo: 111,37g.
Śniadanie: Kerupuk Udang, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , KFC Original Recipe Chicken, Jeruk, Pisang. Lunch: Tumis Kangkung, Hati Ayam, Nasi Putih, Jambu Biji, Kue, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
|
2182 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|