|
Совсем себя запустила, начинаю все заново 🥴
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 63,81g | Węglo: 175,32g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%, Великославич Сыр Выдержанный , ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Плов с Курицей. Obiad: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Кофе, ВкусВилл Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Зеленое Яблоко, Мандарины. więcej...
|
|
1522 kcal
|
Ćwiczenie:
7 минутная тренировка - 7 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|