Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
107,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 48,58g | Białk: 73,27g | Węglo: 177,40g.
Śniadanie: Рулет из Лаваша с Творогом, Сельдерей, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Молоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофель (без Соли, Отварной). Obiad: Сметана , Соленые Огурцы с Укропом, Простые Пельмени. Przekąski/Inne: Чай Несладкий, Рузик Палочки Сладкие Кукурузные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Be True Смузи Клубника-Банан. więcej...
|
|
1728 kcal
|
Ćwiczenie:
гимнастика - 1 godzina, ходьба - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|