Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3371 kcal
|
Tłusz: 79,57g | Białk: 217,06g | Węglo: 445,62g.
Śniadanie: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino. Lunch: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Obiad: Pane Integrale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Salmone Fresco. Przekąski/Inne: Quaker Cruesli Frutta Secca, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Buitoni Granfetta del Benessere, Net Integratori VB Whey 104, Pane Integrale, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|