|
1 minggu... Dan ini hasilnya... Ayoo semangat !!!
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
577 kcal
|
Tłusz: 18,91g | Białk: 35,23g | Węglo: 69,18g.
Śniadanie: Tepung Putih, Ikan Tongkol Goreng, Putih Telur Matang, Nasi Goreng. Lunch: Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. Obiad: Pisang Kepok Rebus. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina i 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nur Fitri Puspita Sari
|