Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4630 kcal
|
Tłusz: 197,15g | Białk: 238,67g | Węglo: 490,88g.
Śniadanie: Piracanjuba Leite Desnatado, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Abacate, Amendoim, Ovo Cozido. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado, Vapza Feijão Branco Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Habib's Petit Gateau, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Batatas Fritas Caseiras, Outback Ribs On The Barbie. Przekąski/Inne: Banana Nanica, Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Albumina (14g). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|