Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
54,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 70,75g | Białk: 45,30g | Węglo: 188,00g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сосиска Индейки, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Тушеная, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%. Obiad: Петрохолод Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Przekąski/Inne: Чай с Сахаром, Storck Конфеты Toffifee, Вода, Яблоко Желтое. więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 17,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|