Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1051 kcal
|
Tłusz: 59,65g | Białk: 70,03g | Węglo: 62,52g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Сметана , Голубцы. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Травяной Чай, Изюм. więcej...
|
|
1954 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|