Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2013
|
91,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1958 kcal
|
Tłusz: 95,64g | Białk: 44,82g | Węglo: 239,32g.
Śniadanie: печенье, молоко, сахар, редис, яйцо. Lunch: хлеб, борщ. Obiad: орех бразильский, пирожное, огурцы, масло, борщ. Przekąski/Inne: печенье, варенье, шоколад, каша, яблоко, киви. więcej...
|
|
3279 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|