Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1565 kcal
|
Tłusz: 36,18g | Białk: 83,44g | Węglo: 215,17g.
Śniadanie: Мандарин Евгения , Сила Традиции Фруктовый Десерт Персик, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Простоквашино Творог 2%, Бабаевский Шоколад Вдохновение. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Obiad: Царицыно Колбаса Сырокопченая, Dolmio Итальянский Соус с Ароматными Травами, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Азбука Вкуса Салат по-Гречески, Макфа Макароны Отварные, Vici Аргентинские Красные Креветки, Петелинка Куриное Филе. Przekąski/Inne: Вдохновение Шоколад Классический, Айсберри Щербет Смородина, Good Food Финики Сушеные с Косточкой, Шарлиз Зефир Бело-Розовый. więcej...
|
|
2981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Siedzenie - 7 godziny, Orbitrek - 45 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 4 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _Sunshinejane_
|