Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 50,70g | Białk: 51,58g | Węglo: 213,18g.
Śniadanie: Nesquik Какао на Молоке, Пятерочка Груша Конференция, Колбаса, Омлет с Молоком. Lunch: Макароны Отварные, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Кетчуп". Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Мягкая Белая Булка, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 38 minut, Brzuszki - 1 minuta, Odpoczywanie - 23 godziny i 21 minut. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sonyavolkova1112
|