Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 42,94g | Białk: 44,99g | Węglo: 194,79g.
Śniadanie: Nescafe Classic. Lunch: Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nestle Bear Brand Milk, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Buah Naga, Roma Biskuit Sari Gandum. Obiad: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Przekąski/Inne: Nestle Kitkat Chunky, Nescafe Classic. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|