|
Начинаю все сначала. Надо скинуть 4 кг за месяц.
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 111,64g | Węglo: 161,34g.
Śniadanie: Творожный овсяноблин 25/100, Мёд, Чай. Lunch: Грецкие Орехи, Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Петелинка Котлеты Куриные со Сладким Перцем и Сыром, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Przekąski/Inne: Изюм (без Косточек), Белевские Сладости Зефир Яблочный , Чай, Окей Виноград Черный , Мёд, Чай, Кокосовая Стружка, Яйцо, Овсяная Крупа, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|