Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2020
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 69,43g | Białk: 75,87g | Węglo: 201,21g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Кремлина Курага в Темной Глазури, Роллы Филадельфия, Селедка, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Каждый День Шаурма со Свининой. Obiad: Имбирь, Роллы Филадельфия, Мандарины, Almette Творожный Сыр с Йогуртом, Свинина Запеченая. Przekąski/Inne: Данон Творожный Киви и Виноград, Фисташки, Мандарины. więcej...
|
|
2166 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|